Reducir las bebidas azucaradas, aumentar el consumo de fibra y elegir carbohidratos de mejor calidad son algunas medidas que ayudan a disminuir el riesgo de desarrollar esta enfermedad. Javiera Herrera, directora de Nutrición y Dietética de la UNAB, entrega recomendaciones para cuidar la salud sin recurrir a dietas restrictivas. ¿Es […]
