El entrenamiento de fuerza, realizado de forma progresiva y bajo supervisión profesional, contribuye a fortalecer la musculatura, favorecer la salud ósea y mantener la independencia. Una kinesióloga de la Universidad Andrés Bello explica cómo incorporar actividad física de manera segura después del diagnóstico. Recibir un diagnóstico de osteoporosis no significa […]
