La actividad física regular puede mejorar el estado de ánimo, favorecer el sueño y fortalecer la autoestima. Cristóbal Toledo, psicólogo deportivo de Sportlife, entrega recomendaciones para incorporar el ejercicio a la rutina y cuidar el bienestar emocional. La actividad física puede ser una aliada para cuidar la salud mental, ya […]
Salud mental
La percepción de un futuro sin esperanza y las dificultades para pedir ayuda preocupan a especialistas, que llaman a fortalecer la prevención y el acompañamiento de niños, niñas y adolescentes. La percepción de un futuro incierto, la exposición a la violencia y las dificultades para pedir ayuda están configurando un […]
La alianza entre Cruz Roja Chilena y la Universidad UNIACC permitirá beneficiar a más de 600 personas al año en cuatro comunas de la Región Metropolitana, fortaleciendo además la formación práctica de futuros psicólogos. La Cruz Roja Chilena y la Universidad UNIACC firmaron un convenio que ampliará el acceso gratuito […]
Especialistas destacan que mantener una rutina activa ayuda a reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y recuperar la energía. La recomendación es comenzar de forma progresiva y priorizar la constancia por sobre la intensidad. En un contexto marcado por el aumento del estrés, la ansiedad y la desmotivación, […]
Reconocer a tiempo síntomas como irritabilidad, insomnio, cansancio extremo o desmotivación puede ser clave para prevenir un mayor deterioro emocional. La especialista llamó a dejar atrás los prejuicios sobre la atención psicológica y enfatizó que la salud mental debe cuidarse con la misma importancia que la salud física. El aumento […]
El deporte se posiciona como una herramienta clave para fortalecer la salud mental de niños y jóvenes, especialmente en un contexto donde se restringe el uso del celular en los colegios y se busca promover el bienestar integral de los estudiantes. El deporte emerge como una solución concreta para mejorar […]
Tras el grave caso de violencia escolar ocurrido en Calama, expertos llaman a priorizar la prevención, la contención emocional y la reconstrucción de vínculos por sobre soluciones como detectores de metales. El reciente caso de violencia escolar en Calama, que dejó una víctima fatal y personas en estado grave, reactivó […]
Especialista advierte que la violencia escolar ocurrida refleja un problema más profundo en la convivencia escolar y el bienestar emocional de los estudiantes La muerte de una inspectora y las graves lesiones sufridas por otra funcionaria y dos estudiantes tras el ataque protagonizado por un alumno de 18 años en […]
Salud mental escolar: Estudios científicos alertan sobre el deterioro del bienestar emocional en escolares chilenos. Frente a este escenario, colegios comienzan a incorporar herramientas de evaluación socioemocional para detectar tempranamente riesgos y mejorar la toma de decisiones pedagógicas. La salud mental de los estudiantes se ha transformado en uno de […]
Desconexión digital, salud mental y productividad laboral vuelven al centro del debate en plena temporada de verano. Pese a que la Ley de Desconexión Digital está vigente en Chile, un 61% de los trabajadores reconoce mantenerse conectado a correos y mensajes laborales durante sus vacaciones, evidenciando que la hiperconexión sigue […]
