La falta de redes de apoyo puede aumentar la sobrecarga física y emocional de quienes cuidan a una persona mayor. En Chile, el cuidado recae principalmente en familiares y mujeres. La soledad y el aislamiento social son factores relevantes para la salud en la vejez, pero sus efectos no necesariamente […]

El reconocimiento de la OMS convierte a Chile en el primer país de Sudamérica validado por este logro. Mantenerlo exige continuar con la vacunación, la vigilancia y la prevención. Chile acaba de recibir un reconocimiento sanitario de gran relevancia: la Organización Mundial de la Salud (OMS) validó al país por […]

Sentirse cansado después de una jornada exigente es normal. El problema aparece cuando ese agotamiento deja de ser ocasional y comienza a mantenerse en el tiempo. Cuando, además, se suma una creciente distancia emocional respecto del trabajo y la sensación de rendir cada vez menos, podría tratarse de burnout laboral. […]

Durante el Mes del Corazón, especialistas destacan la importancia de combinar ejercicio, pausas activas, cardio moderado y buen descanso, especialmente entre quienes pasan largas jornadas frente al computador. Cuidar la Salud cardiovascular no depende únicamente de lo que ocurre durante una hora de entrenamiento. Para quienes pasan gran parte del […]

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