El nuevo horario de verano puede alterar el sueño y el ciclo circadiano durante los primeros días. Especialistas de la Universidad de Chile entregan recomendaciones para facilitar la adaptación. Hoy Chile continental realizará un nuevo cambio de hora para dar inicio al horario de verano. Cuando los relojes marquen las […]
cambio de hora en Chile
El cambio de hora puede provocar alteraciones en la salud mental, el descanso, fatiga e irritabilidad, impactando especialmente a niños y adultos mayores. Especialistas advierten que la medida reabre el debate sobre su conveniencia y efectos en el bienestar. Este sábado 4 de abril se realizará el cambio de hora […]
