El entrenamiento de fuerza se consolida como una práctica esencial para la salud, con beneficios en la prevención de enfermedades, la funcionalidad y la longevidad. El entrenamiento de fuerza se posiciona hoy como un pilar fundamental para la salud, la longevidad y el bienestar, desplazando la idea de que solo […]
Deportes
Las lesiones en otoño aumentan con el frío y la rigidez muscular, por lo que adaptar la rutina de ejercicio es clave para prevenir desgarros, contracturas y molestias articulares. Las lesiones en otoño son más frecuentes debido al descenso de las temperaturas y los cambios ambientales, que impactan directamente en […]
Aunque el cuerpo esté listo, la mente a veces duda. Tras una lesión, entre 30% y 50% de los deportistas reporta miedo significativo a relesionarse, y cerca de 20% a 25% no regresa al mismo nivel competitivo por factores psicológicos, incluso estando dados de alta desde lo físico. La evidencia […]
Neo Plex, el innovador espacio en La Florida elimina matrículas, contratos y mensualidades, incorporando precios dinámicos y una app que gestiona entrenamientos, cupos y servicios personalizados. El nuevo gimnasio Neo Plex abrió sus puertas con acceso completamente gratuito hasta el próximo 12 de abril, en el marco de su periodo […]
La tradicional Corrida Fundamor se realizará el 11 de abril en Santiago, combinando deporte, vida sana y apoyo a niños en situación de vulnerabilidad. En el marco de su 90° aniversario, el Colegio Saint George realizará el próximo 11 de abril la XIII Corrida Familiar Fundamor, una actividad solidaria y […]
El ex volante cruzado, repasó los detalles del histórico título. La cuarta estrella del firmamento cruzado, no sólo rompía la hegemonía deportiva del “Ballet Azul”, sino que también consolidaba la fuerza, regularidad y sacrificio del equipo dirigido por Luis Vidal. Fue un certamen redondo. De esas campañas que inmortalizan a […]
La corrida se realizará el 21 de junio y busca convocar a miles de personas en torno al deporte, la diversidad y la inclusión, con un componente solidario en apoyo a Fundación Iguales. La primera Pride Run en Chile abrió sus inscripciones para una inédita corrida que combinará deporte, vida […]
En la maratón de Santiago cada vez más corredores llegan con anticipación a la capital para preparar la competencia, posicionando a Santiago como un polo de entrenamiento urbano que combina deporte, conectividad y bienestar. Maratón de Santiago se posiciona como un destino estratégico para corredores que buscan prepararse antes de la […]
Marilyn la pugilista del Biobío se convertirá en la primera boxeadora profesional de su región en competir en un evento de carácter internacional, marcando un hito para el deporte femenino en Chile. La boxeadora chilena Marilyn Ortega, conocida como “La Porfiada”, debutará en el boxeo profesional el próximo 24 de […]
Una nueva investigación desarrollada en Chile confirma que la actividad física integrada con desafíos cognitivos mejora el aprendizaje, la salud mental y el desarrollo integral de niños y niñas, evidenciando la urgencia de implementar prácticas pedagógicas alineadas con la reciente Ley 21.778, que establece 60 minutos diarios de actividad física […]
