El evento de bienestar más esperado este domingo 19 de octubre maratón de yoga y disciplinas milenarias en el Centro Cultural GAM.
La calma y la energía se volverán a tomar el Centro Cultural GAM con una nueva edición de “Vivo Yoga”, una jornada gratuita dedicada al bienestar físico, mental y emocional. Este domingo 19 de octubre, desde las 10:00 horas, los asistentes podrán disfrutar de 17 clases de yoga y prácticas ancestrales guiadas por reconocidos profesores y escuelas de todo Chile.
Organizado por GAM y presentado por Seguros SURA, el evento invita a personas de todas las edades y niveles a participar de una experiencia abierta, inclusiva y transformadora. La onceava versión de Vivo Yoga busca fomentar el equilibrio entre cuerpo y mente a través de distintas disciplinas que se desplegarán en las plazas, salas y halls del centro cultural.
La programación contempla clases pensadas para principiantes, avanzados, familias, adultos mayores y personas con movilidad reducida. Habrá sesiones de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Iyengar y Yoga Integral, junto a otras prácticas asociadas como Chi Kung, masaje thai, Kalarippayattu y danzas circulares.
“Generar bienestar en la comunidad es también parte de la misión de GAM, un espacio diseñado para compartir, disfrutar y cuidarse. Invitamos a todos y todas a participar de Vivo Yoga y vibrar con esta experiencia nutritiva, pensada para todas las edades. Es una instancia para activarse, conectarse y relajarse en pos de la salud mental y física”, comenta Alejandra Martí Olbrich, directora ejecutiva de GAM.
Bienestar y autocuidado
Desde Seguros SURA, auspiciador principal del evento, destacan el valor de promover espacios de bienestar accesibles para todos.
“Cuidar la salud no es solo prevenir enfermedades, también es regalarse un momento para estar bien con uno mismo. Actividades como Vivo Yoga nos invitan a bajar el ritmo, respirar y recargar energía, recordándonos la importancia del equilibrio entre cuerpo y mente”, señala Ignacio Díaz, subgerente de Comunicaciones de la compañía.
Clases y experiencias para todos los gustos
Para quienes se inician en esta práctica, habrá clases de Yoga Integral y Yoga Iyengar orientadas a principiantes. También se impartirá una clase de yoga inclusivo, accesible para todas y todos, con dinámicas de juego, respiración y meditación.
Los más experimentados podrán disfrutar del Hatha Vinyasa Yoga, una práctica que combina posturas y puntos de focalización para lograr una meditación en movimiento, y de clases enfocadas en la alineación y conciencia corporal.
Niños y familias podrán compartir en las sesiones de La Red Yoga Infantil de Chile, que ofrecen una experiencia lúdica con posturas, juegos y respiración para fortalecer el vínculo familiar y promover valores como el respeto y la gratitud.
Además, el programa incluye experiencias de Viajes Sonoros con cuencos, gongs y cantos; una clase de Chi Kung enfocada en la respiración consciente; Danzas Circulares de distintas culturas del mundo; y una sesión práctica de masaje thai con estiramientos y secuencias básicas.
Conéctate contigo mismo
Solo necesitas traer tu mat, ropa cómoda y agua para hidratarte. La invitación es a conectarte contigo mismo, respirar, relajarte y disfrutar de una jornada dedicada al bienestar integral.
Domingo 19 de octubre – desde las 10:00 h
Centro Cultural GAM
Actividad gratuita, previa inscripción en www.gam.cl
