Cambios hormonales, alteraciones del ciclo menstrual, bochornos y trastornos del ánimo pueden marcar el inicio de la perimenopausia, un proceso natural que suele comenzar desde los 40 años
Santiago, enero de 2026.– Aunque la menopausia suele percibirse como un evento puntual, lo cierto es que antes de ella existe una fase menos conocida: la perimenopausia, un periodo de transición hormonal que puede extenderse por varios años y comenzar incluso desde los 40 años, generando síntomas que muchas mujeres no saben reconocer ni asociar a esta etapa.
“La perimenopausia es el periodo previo a la menopausia, pero no tiene una duración fija. No podemos hablar de dos o tres años antes, porque no existe un plazo definido. Se identifica principalmente por la aparición de ciertos síntomas”, explica Victoria Cáncino, matrona de DKT Chile.
Cambios en el ciclo: una de las primeras alertas
Según la especialista, la menopausia, definida como el último sangrado menstrual, suele presentarse entre los 45 y 55 años, por lo que la perimenopausia puede iniciarse varios años antes. Uno de los signos más frecuentes es la irregularidad del ciclo menstrual.
“Es muy común que un mes llegue la regla y otro no; que un mes sea abundante y otro muy escasa, o que se suspenda por un tiempo y luego vuelva. Ese desorden en el sangrado suele ser la primera señal de que estamos entrando en este periodo”, señala Cáncino.
A estos cambios se pueden sumar alteraciones del ánimo, como irritabilidad o tristeza, bochornos o sofocos, trastornos del sueño, modificaciones en el apetito y cambios metabólicos. “Cada mujer vive este proceso de forma distinta, por lo que siempre debe evaluarse caso a caso”, agrega.
Diagnóstico: síntomas y exámenes complementarios
Si bien muchas mujeres identifican la perimenopausia por cómo se sienten, existen herramientas clínicas que permiten confirmarla. “Se pueden realizar exámenes de sangre que miden principalmente los niveles de FSH y, en algunos casos, LH, lo que ayuda a determinar si estamos en este periodo”, explica la matrona.
No obstante, advierte que no todas las mujeres presentan síntomas evidentes. “Hay quienes no sienten absolutamente nada y se dan cuenta de que llegaron a la menopausia simplemente porque nunca más volvió el sangrado. En esos casos, el diagnóstico se confirma solo con exámenes”, afirma.
Eso sí, estos estudios no permiten anticipar la duración del proceso. “Los exámenes indican si estamos comenzando la perimenopausia, pero no cuánto tiempo durará. Eso es muy variable”, aclara.
La importancia del control médico oportuno
Desde DKT Chile enfatizan que la consulta médica temprana es clave, ya que muchos síntomas pueden confundirse con otras patologías. “Hay signos que creemos que son menopausia, pero que pueden estar asociados a problemas tiroideos, alteraciones de la glicemia u otras condiciones. Por eso es fundamental descartar antes de diagnosticar”, subraya Cáncino.
Respecto a los tratamientos, la especialista recalca que no existe una solución única. “Todo depende de cada mujer, de sus síntomas y de su estado de salud general. Algunas requieren terapia hormonal de reemplazo, pero muchas otras se manejan bien con tratamientos locales o medidas más simples”.
Por ejemplo, en casos de resequedad vaginal, el uso de lubricantes puede ser suficiente. “No siempre es necesario recurrir a hormonas. A veces, con vitamina E o tratamientos locales, se alivian molestias como sequedad de la piel o picazón”, explica.
Brechas de acceso a diagnóstico
Finalmente, la especialista advierte sobre una realidad poco conocida: el acceso limitado a exámenes hormonales en el sistema público. “Actualmente, estos estudios no están incluidos en las canastas básicas de atención primaria, por lo que muchas veces deben realizarse de forma particular. Esto influye en que se soliciten poco y en que muchas mujeres no sepan que existen”, concluye.
Informarse, consultar a tiempo y derribar mitos es fundamental para comprender que la perimenopausia es un proceso natural, pero no invisible, y que puede transitarse con mejor calidad de vida y acompañamiento profesional.
Sobre DKT South America
DKT South America trabaja activamente para concientizar sobre la importancia de la planificación familiar, promoviendo el uso de métodos anticonceptivos y la prevención de ITS, VIH/SIDA y embarazos no planificados. A lo largo de sus operaciones en Brasil y América del Sur, la organización se ha consolidado como marca líder en planificación familiar.
