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Dormir bien parece haberse convertido en un lujo: Chile no duerme por estrés y ansiedad que afectan el descanso.
Dormir bien parece haberse convertido en un lujo para los chilenos.
Un reciente estudio reveló que el 58% de la población declara dormir mal o regular, con el estrés (58%) y la ansiedad (52%) como los principales culpables.
Además, un 60% dice que no descansa lo suficiente, y un 31% tiene dificultades para conciliar el sueño.
“El sueño es un reflejo directo del estado emocional y social de un país. Si la mayoría de los chilenos están durmiendo mal, es porque la presión cotidiana ha sobrepasado los límites saludables”, comenta Rodrigo Durán Guzmán, académico, periodista y magíster en comunicación estratégica.
El estudio también reveló datos impactantes sobre los hábitos de sueño en Chile.
Un 68% duerme entre 6 y 7 horas diarias y 11% recurre a psicofármacos para poder dormir.
Además, el 52% de los encuestados reconoce que ronca y el 81% afirma que sueña mientras duerme.
El cansancio sigue siendo el sentimiento predominante entre los chilenos, con un 31% de menciones, lo que eleva la percepción de emociones negativas al 57%, superando por 17 puntos a las positivas.
“Estamos frente a un fenómeno que va más allá de lo individual. Es una crisis de bienestar que debe ser abordada con urgencia desde las políticas públicas y el autocuidado,” agrega Durán.
Los reyes del descanso y la publicidad
En cuanto a marcas relacionadas con el descanso, Rosen lidera la percepción de los chilenos con un 45% de menciones.
Seguida por CIC (17%) y Cannon (7%).
Por otro lado, Claro se posiciona como la marca con mayor recuerdo publicitario (11%), seguida de cerca por Líder y WOM (10%).
El estudio también destaca el impacto del marketing y la influencia digital en las decisiones de compra.
Un 34% de los encuestados declaró haber comprado o cotizado algún producto por recomendación de un influencer o publicidad en redes sociales, mientras que un 22% lo hizo por consejo de amigos o familiares.
La nostalgia se toma la TV chilena
Entre las preferencias televisivas, el clásico “Video Loco” lidera el ranking de los programas más recordados con un 17% de menciones.
Le siguen “Maravillozoo” (15%) y “Sábado Gigante” (12%).
Confirmando que la nostalgia sigue teniendo un lugar especial en la memoria colectiva chilena.
“El pasado televisivo sigue marcando nuestra identidad cultural. La gente busca refugio en esos recuerdos para evocar tiempos que, en comparación con el presente, parecen más tranquilos y felices,” concluye Durán.
Mientras Chile sigue buscando soluciones para el descanso, los datos no mienten.
Dormir bien es más que una necesidad biológica, es un reflejo de la calidad de vida de toda una nación.
