La Red Nacional de Salud, presidida por el médico chileno Dr. Patricio Mardonez, celebra este viernes 3 de octubre el Día Mundial de la Sonrisa.
Hoy se celebra el Día Mundial de la Sonrisa, y el objetivo de esta movilización en redes sociales es visibilizar el poder emocional y neurológico de este gesto cotidiano.
Sonreír: un gesto que transforma
“Una sonrisa puede cambiar el tono de una conversación, aliviar tensiones y generar conexión instantánea en todos los espacios donde haya contacto humano. Aprovechemos los días que vienen para contagiarnos de sonrisas y buena onda”, expresó el Dr. Mardonez.
¿Qué ocurre en el cerebro cuando sonreímos?
Según el médico, la sonrisa activa circuitos cerebrales vinculados al bienestar, la empatía y la conexión social. Estudios neurocientíficos confirman que este gesto libera neurotransmisores como dopamina, serotonina y endorfinas, que ayudan a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Además, sonreír estimula la corteza prefrontal, área asociada a la toma de decisiones positivas y la regulación emocional. Ver una sonrisa ajena también genera respuestas neuronales similares gracias a las neuronas espejo, que nos predisponen a la empatía y la reciprocidad.
Incluso se ha demostrado que sonreír, aunque no se sienta espontáneo puede generar beneficios fisiológicos, lo que refuerza su valor como herramienta de salud pública y emocional.
