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La higiene personal, que incluye el lavado regular de manos, la higiene en alimentos y fuera del hogar, juegan un papel esencial en la prevención de infecciones, propagación de enfermedades y calidad de vida.
Promover la inclusión de correctas prácticas de higiene en el día a día, lo que impulsa un óptima salud y bienestar personal, es el principal objetivo de la conmemoración del Día Mundial de la Higiene que se celebra cada 3 de septiembre a nivel global; y que tras la pandemia de coronavirus ha adquirido mayor importancia, concientizando a las personas sobre los agravantes en salud y la cantidad de enfermedades que se pueden llegar a desencadenar a partir de solo el correcto lavado de manos.
En ese contexto, y sumado al análisis global realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cual afirma que el lavado de manos con agua y jabón puede reducir la incidencia de diarrea entre un 30% y 40%, entendiendo que estas afectaciones son otro claro ejemplo de enfermedades que más relacionadas están a la falta de higiene y que puntualmente en Chile representan una de las principales causas de problemas de salud en el país, según afirma el Instituto de Salud Pública (ISP).
“Comprendemos la importancia de la correcta higiene fuera de casa, y todas las prácticas que juega un papel crucial en la prevención de la propagación de enfermedades, que en el campo de la atención en salud se convierte en una preocupación constante a causa de la transmisión de infecciones”, señala Francisco Salamé, director comercial de Tork en el Cono Sur, líder en higiene profesional.
Para hacerle frente a estas problemáticas de salud, promover hábitos de higienización y celebrar esta efeméride, Tork, una marca de Essity, recuerda algunas prácticas sencillas para la prevención de enfermedades y mejorar la calidad de vida a través de hábitos de higiene, destacando que esta no sólo se refiere al aseo del cuerpo, también incluye la limpieza de la casa y sus alrededores, e higiene de los alimentos:
Higiene personal: Un baño diario es parte fundamental de la rutina diaria de millones de personas en todo el mundo. El orden en el que nos lavamos diferentes partes del cuerpo impacta significativamente en la eficacia de nuestra higiene personal, por lo que se sugiere comenzar el baño desde arriba -la cabeza- hacia abajo, comenzando por el cabello y luego secuencialmente las demás partes del cuerpo. Asimismo, el cuidado y limpieza de orejas, dientes, y uñas, son esenciales.
Lavado de manos: Se debe realizar este procedimiento con grifería que preferiblemente tenga sensores o pedales para evitar el contacto, y asegurarse que el agua no está contaminada. Adicionalmente, usar jabón líquido antiséptico con dispensadores de botellas de un solo uso, como los dispuestos en Tork, de tal modo que no permita re envasar los productos. Por último, secar las manos con toallas de papel de un solo uso que preferiblemente estén contenidas en dispensadores con sistemas de autocorte para evitar el contacto con los productos. En casa pueden ser usadas toallas de tela que se laven frecuentemente y que tengan buen secado, pues la humedad prolifera las bacterias.
Esta práctica se debe realizar cada 2 o 3 horas para reducir el riesgo de contagio, más aún si se trata de niños y personas de la tercera edad que suelen ser los que presentan más muertes por enfermedades de esta índole.
Higiene en alimentos: La correcta manipulación evita la contaminación cruzada de ciertos alimentos, por ello es crucial el lavado adecuado de frutas y verduras, y cocinar los ingredientes a temperaturas sobre los 70°C. Estas son prácticas que contribuyen a la higiene y garantizan la inocuidad alimentaria, considerando que existen más de 200 enfermedades que están causadas por ingerir alimentos contaminados con bacterias, virus o parásitos, y entre las más conocidas están la Salmonella, Hepatitis A y Norovirus, ocasionando dolores estomacales, vómitos y diarrea.
Cabe destacar que en el 3 % de los casos, las enfermedades de transmisión alimentaria pueden acarrear problemas de salud a largo plazo.
Higiene fuera del hogar: procurar mantener los estándares de higiene elevados, frecuentando restaurantes, hoteles y cafeterías que cuenten con elementos adecuados como papel higiénico dispuestos en dispensadores que lo mantengan seco y que no requieran tocarlo ni hacer cortes en el papel. Esto ya que un estudio publicado en International Journal of Environmental Research and Public Health en 2022, encontró que el almacenamiento del papel higiénico en condiciones húmedas o mal ventiladas puede aumentar la proliferación de hongos y bacterias, proliferando la falta de higiene.
“Entendemos que la contaminación cruzada es la causante de propagar los virus y las bacterias, por eso creamos productos con mayor higiene en donde los usuarios solo tocan lo que van a usar. Una muestra de ello es Tork Smartone®, que gracias a su sistema permite sacar una hoja a la vez desde el centro del dispensador, sin necesidad de tocarlo ni hacer cortes en el papel, lo que contribuye a garantizar una correcta higiene”, comenta Salamé.
Finalmente, la enseñanza temprana de acciones que promuevan la higiene general a niños y niñas es clave para que las generaciones futuras gocen de una cultura de prevención de enfermedades.
